「継続こそが力」になる。
けれど、なかなか継続することが難しい。だからこそ、続けることが出来る人が成功するのです。
私も継続が一番苦手です。日記もいつも三日坊主で終わってしまいます。しかし、昨年はちゃんりおネットを続けることが出来ました。今年も続けていく決意は変わりません。
本記事では、継続がなぜ大事なのか？また、続けることが出来ない要因と続けることが出来る仕組みを説明します。
継続がなぜ大事なのか？
昔から継続が大事である。続けることがたいせつであると言われています。長続きしない人は成功しないとも言われています。
なぜかと言うと、継続しないと結果が分からないからです。
結果が分からないと、それが成功したのか、それとも失敗したのかという客観的な判断が出来ません。ここが大事なんです。
失敗してもいいのです。なぜ失敗したのかを考えることが出来るからです。それが失敗したのであれば、やり方を変えるなり、方向性を変えるなり、やめてしまうなりを考えることが出来ます。
ただし、初めからやりたくないことはわざわざ継続してやる必要はないと思っています。
自分が決めてやっていこう！と思ったことは、せめて1年はやってみることで、振り返ることができます。
では、ここから続けることが出来ない要因を探ってみます。
なぜ続けることが出来ないのか？
出来ないルールを厳格に作ってしまう
これをやっていこう！と思った時、例えば、「毎日やろう」「土日は必ずやろう」「最低3時間はやろう」と、今までやっていないことなのに大きな目標を立ててしまいます。
ルールを立てることはとても大事です。しかし、それは必ずしも守る必要はありません。問題なのは、途中で完全にやめてしまうことです。
そのため、1年間は出来なくても続けようと思うぐらいのルールを設定するのが好ましいと思っています。
ルールを立てるのは、途中で中断してもいいから1年間はやり通そうとすることです。そうすることで、続けることが日常に溶け込み、思い出した時にやっているようになります。
完璧を求めてしまう
目標を立てている時は、「こんな素晴らしいことをしよう」「絶対に成功しよう」「やり抜こう」と高揚感を持って目標をやっていこうとします。
理想があるので、完璧を求めてしまうのです。また、完璧を求めてしまうために、かなりの無理をしてしまいます。それは、普段、運動もしていないのに、急にマラソンを完走しようとすることに似ています。そんなことをすれば、体は耐えきれずに壊れてしまいます。
理想を求めることも大事です。理想があるからこそ、やり続けることが出来ます。しかし、続けることは長い道を歩き続けることになります。そのため、途中で休憩を取ることも必要ですし、少ししか歩けない時もあります。
続けようとする時には、完璧を求めてしまってはいけません。もし、完璧に出来なかった時に完全にやめてしまう方が大問題だからです。
やるまでに時間がかかる
続けるのであれば、簡単にすぐに取りかかれるような仕組みを作ることが大事です。毎回、開始するまでに時間がかかるのであれば、その準備だけで疲れ果ててしまいます。その結果、やらなくなっていくのです。
例えば、ちゃんりおネットのブログについて、ネタを見つけた時にメモを取るようにしています。そうすることで、書きたいけれど何を書けばいいかな？というはじめのハードルが下がります。
その後、Google Chromeのブックマークに入れていますので、クリックするだけですぐに書ける状況を作っています。そして、たくさんの下書きも書いています。
書きたい時にすぐ書ける状況をあらかじめ作っておくことや、パソコンのデスクトップの見えるところに置いておくことで、短時間で開始すること出来ます。結果、記事を書いて投稿を続けることが出来るのです。
続けることができる仕組みを作る！
1.続けることでどうなりたいのか？をまずは紙に書く
続けることで自分はどうなりたいのかを考えてください。なりたい自分を想像してみてください。なぜこれを継続したいのかを明確にすることで、続ける意味を自分なりに作り出してください。
この作業が一番大事だと私は思っています。続ける中で、色々な気付きがあって変わることがありますが、その時はまた新しい続ける仕組みを作ればいいのです。
紙でもいいですし、スマホのメモでもいいです。文字にしていつでも思い返せるようにしてください。
ちなみにちゃんりおネットを続けることでどうなりたいのかは、「ちゃんりおネットとは -about me-」に掲載しています。
2.締め切りというルールを作る
厳格なルール、自分が耐えられないルールを作ってしまうと、途中でやめてしまうことになるのですが、締め切りというルールはとても有効です。
期限が無いと、いつでもやってもいいとなってしまい、結果、やらないということになります。しかし、自分なりの締め切りというルールを作ることで、それまでにはしなくてはならないと思うと、出来てしまうものなのです。
例えば、ちゃんりおネットでは、2026年中は週に1つは記事を投稿したいと思っています。出来ない時もありますし、今後、動画投稿やライブ配信などで週1の記事は投稿できないかもしれません。しかし、締め切りのルールについて、期日を毎週、日曜日までと設定しています。
日曜日までに、次の週の記事を作成することと定めることで、日曜日までに少しでも書いておこうという気持ちにさせてくれています。
締め切りは、状況に応じて変化させることもできます。例えば、今月の日曜日はスケジュールで埋まっているため、土曜日に設定しよう！というようなことも可能です。
私は、カレンダーに締め切り日を書いて見るようにしています。そうすることで、やろうと思えることが出来ています。
3.とりあえず、やり終える
完璧を求めては続かなくなるとさきほどお話ししましたが、とりあえずやり終えるということが大事です。
遅延するよりかは、途中であったとしてもやり終えるようにするのです。今日はここでやめるという潔さがあるととてもいいと思います。
時代の流れは早く過ぎ去ります。完璧を求めていつまでもカタチにならないものよりも、未完全でもカタチにしてしまうことです。
それを何回も何回も続けることで、少しずつ自分が思うような完璧に近づいていきます。それこそが、「継続が力なり」の真価が発揮される時となります。
未完成でもとりあえずやり終えて、1つずつカタチにしていきましょう。見えるカタチで積み重ねていくことで、とても立派な継続した結果・継続した証になるのですから。
【最後に】ちゃんりおネットと一緒に継続していきましょう！
私は継続することがとても苦手です。しかし、続けないことには結果が分かりません。そのために、続けることを最優先に取り組んでいきたいと思っています。
続けることで、少しずつ自分の力が伸びていきますし、見えるカタチにすることで残すこともできます。そのカタチがあれば、次はもっとこうすれば良くなるなどの改善点も見つけることができます。
継続することで得られる成果は、あなたの莫大な資産となります。私も継続は苦手ですので、もし継続が苦手な方がおられましたら、ぜひ、ちゃんりおネットと一緒に続けていきましょう！！
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【note有料記事】あなたの人生を成功させたいなら頑張るな！
・https://note.com/chanrionet/n/n1732fd9c1426